Die Kursteilnehmer*innen werden unter fachmännischer therapeutischer Betreuung an die Rauchfreiheit herangeführt und in der ersten Zeit der Rauchfreiheit unterstützt. Der Zeitpunkt des Rauchstopps wird dabei individuell entwickelt und liegt nach dem 2. Kurstreffen. Dabei sind die Kursteilnehmer*innen aufgefordert, aktiv mitzuarbeiten und den eigenen Rauchgewohnheiten über Selbstbeobachtung auf die Spur zu kommen.
Zentrale Ziele sind das bewusste Ändern des bisherigen „automatisierten Raucherverhaltens“ und das Erlernen eines alternativen Verhaltens. Derartige verhaltenstherapeutisch orientierte Kursangebote haben hinsichtlich einer nachhaltigen Raucherentwöhnung sehr gute Erfolgsquoten, die durch den Einsatz von Nikotinersatz gegen Entzugserscheinungen wie Nikotinpflaster oder -kaugummi noch gesteigert werden. Der Kurs informiert auch über die Bereitstellung von Selbstkontrollmechanismen und hilft dabei, Abwehrstrategien für drohende Rückfallgefahren zu entwickeln. Nicht geeignet ist er hingegen für Konsumreduktion oder das Ausweichen auf Rauchalternativen. Vielmehr steht die Erreichung der Rauch-Abstinenz im Fokus des Kurses.
Der Kurs wird nach dem Curriculum „Tabakabhängigkeit und Entwöhnung – Nichtraucher*in in 6 Wochen“ der Universität Tübingen durchgeführt und ist ein von den Krankenkassen anerkanntes, gut evaluiertes Programm. Die Kursgebühr in Höhe von 180 Euro wird von den Krankenkassen bezuschusst, wobei die Höhe der Erstattung je nach Krankenkasse zwischen 50 und 80 Prozent der Kurskosten betragen kann. Unter Umständen entstehen weitere Kosten für Nikotinersatzpräparate, die vorübergehend ungefähr den Umfang der bisherigen Tabakkosten erreichen können.
Anmeldungen zum Kurs „Nichtraucher*in in 6 Wochen“ sind ab sofort möglich bei der Caritas-Suchthilfe Hildesheim unter Telefon 05121-1677-230 oder per E-Mail an suchthilfe@caritas-hildesheim.de. Weitere Informationen zu dem Angebot gibt es unter www.caritas-hildesheim.de/suchthilfe/raucherentwoehnung.
Bildunterschrift: Beim Rauchentwöhnungskurs der Caritas-Suchthilfe werden die Teilnehmer*innen schrittweise an die Rauchfreiheit herangeführt. Quelle: Pixabay